1.wp-dbmanager 2.50からダウンロード

2.ダウンロードしたzipファイルを解凍してプラグインフォルダーにアップロード

3.wp-dbmanagerを日本語化したい場合は、wp-dbmanager-ja.moを

http://plugins.trac.wordpress.org/browser/wp-dbmanager/i18n/から

ダウンロードして、wp-dbmanagerのフォルダーにアップロードする。

4.先にwp-content/backup-dbフォルダを作成して、パーミッションを
707に設定する。

5.wp-dbmanagerフォルダーに、htaccess.txtがあるので、.htaccessに
リネームしてbackup-dbフォルダーにアップロードする。

6.管理画面のプラグインで、wp-dbmanagerを有効にする。

7.バックアップする際に手動のバックアップは、できるのですが、定期実行の
バックアップでメール送信する場合など、0バイトの空のメールが送られて
くるので、ルートフォルダにある.htaccessに（なければ作成）

wp-cron.phpをcgiモードで動作させるため以下のコードを記入

<files wp-cron.php>
AddHandler application/x-httpd-phpcgi .php
</files>

これで、正常にバックアップした、ファイルがメールに添付されて送られてきます。

<files async-upload.php>
AddHandler application/x-httpd-phpcgi .php
</files>

<files media-upload.php>
AddHandler application/x-httpd-phpcgi .php
</files>

<files plugin-install.php>
AddHandler application/x-httpd-phpcgi .php
</files>

<files update-core.php>
AddHandler application/x-httpd-phpcgi .php
</files>

<files update.php>
AddHandler application/x-httpd-phpcgi .php
</files>

<files plugins.php>
AddHandler application/x-httpd-phpcgi .php
</files>

<files edit.php>
AddHandler application/x-httpd-phpcgi .php
</files>

<files admin.php>
AddHandler application/x-httpd-phpcgi .php
</files>